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●何？　（運動器症候群）＝通称：、「運動器障」「要介護」高状態言。「立」「歩」基本動作支障生、日常生活活動量低下。、筋力持久力、敏捷性体運動機能低下、転倒骨折、年齢以上体衰繋。最近、並、予防介護予防観点重要視。　予防、何体動大切。散歩、簡単筋、、軽運動、出来階段使、車使歩、掃除買物家事、日常少意識体動効果。「今日運動」「今日体動、家寝前」、意識毎日続取組大切。、自分体変。　、運動気分良、予防・改善、意欲向上効果。「忙」「疲」、自分言訳、体動若正運動方法習慣身。　「継続力」言、続大切。、近所人一緒運動非常良思。皆、互運動効果確認、何楽運動。　何健康体基本。目見、悪。、日頃自分体調子気配、将来体基礎今頑張。　年齢関係誰気付。特介護予防縁考若世代人、運動習慣、改見直思。　例、仕事疲感人、調子整整体通人、身体筋力崩可能性。普段多、車移動中心、歩？効率正運動心掛☑？７□片足立靴下□家中、滑□階段昇降手必要□横断歩道青信号渡□分程度続歩□２程度１牛乳２個　買物持帰□家中重家事掃除機使用、布　団上下風岡　都　先生理学療法士、介護支援専門員、認定、介護老人保健施設「園」施設長。鮫川村筋力教室・百歳体操講師務

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